2019年04月01日

整形検診

リュ〜菜のひとり言


3月5日に骨折後の整形検診に行ってきました

主「足の動きは?」
私「歩くとまだ足首に少し違和感が・・」

歩幅を少し大きめに歩こうと思うと左足首の動きが止まる?

レントゲンを確認、足首の動きも確認した主治医は「すばらしい」の連続
前回の検診の時と比べたら全体的にスムーズな動きになっているとか

主「骨は完全に回復しているので安心して思い切り体重をかけて・・」

足首付近がまだ若干固いところがあって一方向だけ動きが悪い様子
恐れることなく体重をかけて動かすことで回復すると言われました

骨折から半年間は要杖!状態で足首は殆ど動かさず
その後もプレートの痛みで左足に重心をかけられず
約1年間動きが少なかった・・・固くもなります

今は雨が降らない限り、最寄り駅まで歩幅を大きく速足ウォーキング往復
最初は途中で足首や甲(親指の付け根付近)が痛くなりゆっくり慎重に・・・
往復30分以上かかりました
それに今まで使ってこなかった筋肉も使い若干筋肉痛

それから3週間を過ぎて・・・
今はそれほど痛くなくスムーズに歩けるようになり往復25分
まだ違和感は無くならないけれど最初に比べれば(*^^)v(*^^)v

最初はバランスも悪く道路の傾きや凹凸でふらつく時もあったけれど
今は真っすぐに歩けるようになりました

次の検診は5月28日
その時、又「すばらしい」と言われるように無理せず“ガンバ!”でトレーニング

主治医に「最終的には11月かな?」と言われています
つまり“完治宣言”という事でしょうか
骨の修復は出来ていますが“骨折で固まった筋や腱”が元の柔軟性を取り戻して完治ということ?

骨折から完治まで丸2年の11月まで後9ヵ月
こんなに長くなるとは思いませんでした

宣言引き延ばされないようにしっかりと歩きます!
勿論再骨折しないように慎重に!
posted by リュ〜菜 at 19:40| 福井 ☁| Comment(4) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
すばらしい〜回復ぶりですね
すごく前向きに努力しているし いいね〜いいね〜完治目前ですね
私も運動不足でパンパン('◇')ゞ
ちょっと頑張らなくてはダメです

今朝も椅子に足を乗せて爪切らなあかん と思った途端にバランスが崩れて椅子諸共バッタ〜ん
横にいた夫が メガネまで飛ばして起こしにきたけど…倒れたのかと思ったらしい
右手打撲(>_<)(>_<)
気を付けなあかん と言われたが その通りだと思う <m(__)m>
Posted by 中ネェ〜 at 2019年04月02日 11:05
すばらしいですかね( ^)o(^ )
少し斜め向きかな〜?
とりあえずは頑張っています

椅子諸共ですか?
大事に至らず良かったです

体が硬くなっているのかも?
段々脳と体の動きに差が出てきますね
お互い気を付けないとです
Posted by 小ネェ〜 at 2019年04月02日 13:50
おはようございます。
お医者様から「すぱらしい」というお言葉なかなか
聞く事はないと思います。
骨折は、骨が付いて、リハビリしておしまい
ではないのですね。
筋や腱、使わなかったり固まっていたりを
元に戻す・・・11月ごろ完治・・まだ今4月(^^ゞ
でも、あとはどんどん、良くなるばかりですね。
陽気も良くなるし、楽しみながら歩いてくださいね。

Posted by トトロ at 2019年04月10日 06:33
有難うございます トトロさん
骨が修復して“はい!終わり”かと思っていましたが
動きが元に戻って完治!
それまで面倒?診てもらえるのはありがたいですね

ウオーキング中はただ歩くのではなく出会う車のナンバーを計算しながら脳トレ?(笑)
先日ウオーキングしていて道路のわずかな凹みで少しギクりました
骨に異常はなかったけれど筋を少し痛めたのか腫れました(-_-;)
まだ足首の動きに柔軟性が無く固いという事ですね
無理をするといけないので腫れが引くまでウオーキングお休みで安静です

暖かいと思っていると寒いし
今の季節はややこしいですね
まだインフル患者がいるそうです
お互い気をつけましょうね
Posted by リュ〜菜 at 2019年04月10日 12:45
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: